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Umgang mit Emotionen

In diesem W1nner-Blog der Sport Mental Akademie schreibe ich über Emotionen und einige Möglichkeiten, um konstruktiv mit ihnen umzugehen. Ich nenne Emotionen gerne die Gewürze des Erlebens. Wie beim kochen, kann man mit wenig grosses zaubern oder mit zu viel die Suppe versalzen. Der Chefkoch versteht es, solche Maleurs auszugleichen, ohne das Gericht wegwerfen zu müssen. Emotionen gehören zum Leben und dem Sport dazu. Die lernbare Kunst ist es, mit ihnen umzugehen und sie zu regulieren.

Viel Spass beim lesen. Und wenn du Anregungen oder Fragen hast, dann freue ich mich über deine Nachricht!


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