Mental Profil
Wo stehst du mit deinen mentalen Strategien?
Bevor du trainierst, hilft es zu wissen, was du trainieren sollst. Das Mental Profil ist eine Standortbestimmung deiner mentalen Leistungsstrategien. Es basiert auf einem online Test, der aufnimmt, wie du in relevanten Situationen denkst, fühlst und handelst. Das anschliessende gemeinsame Standortgespräch bildet den Kern des Profils.
Du bekommst keine allgemeinen Tipps, sondern ein klares Bild deiner Stärken und deiner blinden Flecken. Und damit eine Antwort auf die Frage, wo sich dein Einsatz mit Mentaltraining wirklich lohnt.
Was du bekommst
Das Mental Profil ist ein komplettes Paket aus Erfassung, Analyse und Arbeitsgrundlage.
Wissenschaftlich orientierter Test
Du füllst den Fragebogen online aus, wann und wo es für dich passt. Dafür brauchst du etwa 20 Minuten. Er erfasst deine mentalen Strategien und wie du sie einsetzt, systematisch und in Bezug zu verschiedenen Situationen. Die Fragen orientieren sich an wissenschaftlich relevanten Faktoren und Strategien der Sportpsychologie.
90 Minuten Auswertungs- und Standortgespräch
Wir gehen deine Ergebnisse gemeinsam durch, vor Ort in Bülach oder online. Du verstehst, was hinter den Werten steckt und was sie für dein Training und deinen Wettkampf bedeuten. Wir berücksichtigen deine Erfahrungen und Ziele und besprechen Lösungsmöglichkeiten.
Schriftliche Arbeitsunterlage
Du erhältst deine Ergebnisse, die Erkenntnisse und Förderbereiche als PDF-Dokument. Für deine zwei relevantesten mentalen Trainingsbereiche bekommst du eine Trainingsunterlage mit Erklärungen, konkreten Übungen und einem Trainingsplan. Als Basis, um gezielt weiterzuarbeiten. Allein oder in Begleitung mit mir.
Preis Gesamtpaket
CHF 450.00
Für wen das Profil gemacht ist
Athletinnen und Athleten
Du willst wissen, wo du mental stehst, bevor du Zeit ins Training investierst. Du hast kein mentales "Problem", aber willst dich weiter entwickeln. Dich interessieren mentale Themen, aber du weisst nicht wo du starten sollst. Das Profil zeigt dir auf, welche Strategien dich bereits tragen und welche du gezielt aufbauen oder weiterentwickeln kannst.
Teams
Jede Spielerin und jeder Spieler erhält das eigene Profil. Zusätzlich entsteht ein Bild über das ganze Team hinweg: Wo liegen gemeinsame Stärken, wo wiederkehrende Muster? Eine klare Grundlage für Trainerteam und Staff.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie läuft das Mental Profil ab?
Du buchst deinen Besprechungstermin. Danach erhältst du den Zugang zum Online-Test und füllst ihn aus. Bis zwei Tage vor dem Termin, wann es dir passt.
Danach treffen wir uns zum 90-minütigen Auswertungsgespräch, persönlich oder online.
Dein Profil und die schriftlichen Unterlagen bekommst du beim Gespräch.
Muss ich mich vorbereiten?
Nein. Alle relevanten Informationen erhältst du jeweils direkt.
Was passiert nach dem Auswertungsgespräch?
Das Profil steht für sich: Du kannst allein damit weiterarbeiten. Wenn du willst, bauen wir darauf ein gezieltes Mentaltraining auf. Das entscheidest du, es gibt keine Verpflichtung.