Power & Pace - Triathlon Training - Mentaltraining

Sowohl im Training, im Wettkampf als auch im Alltag nutzen wir häufig Strategien und Methoden, die uns dabei helfen sollen, die optimale Leistung abrufen zu können. Dass dieser Prozess "Selbstregulation" heisst, ist womöglich den wenigsten von uns bekannt. Andreas Baumgartner spricht mit Jule über sein Herzensthema. Er verrät, was es mit der Selbstregulation genau auf sich hat und wie es uns gelingt, unsere Leistung und das Resultat in Zukunft nicht mehr dem Zufall zu überlassen. August 2021 #mentaltraining #sportmentalcoach

Zur ganzen Folge: https://open.spotify.com/episode/0HZamIb5T2cEniaqdpV7za?si=717643ee16fa4d78